اگر میخواهید به طور کامل با این مکمل و تاثیراتش روی بدن و نحوه مصرف آن آشنا بشوید، حتما این مطلب را تا انتها بخوانید.
پروتئین وی چیست؟
وی پروتئینی است که از آب جمع شده روی ماست یا پنیر به دست میآید و دارای دو پروتئین مهم کازئین (۸۰%) و پروتئین وی (۲۰%) است.
توجه کنید که پروتئین وی قبل و بعد از فرآوری دارای طعم و بوی بدی است. این پروتئین پس از فراوریهای مکرر و طعم دار شدن به شکل پودر مکمل پروتئین وی وارد بازار میشود. این پروتئین در طعمهای مختلف (توت فرنگی، وانیلی و شکلاتی) وجود دارد و پروتئینی زود هضم است.
این پروتئین به افزایش توده عضلانی، قدرت و استقامت بدن و همچنین کاهش وزن کمک میکند. فرد بدنساز میتواند در دوره کات نیز از این پروتئین استفاده کند. علاوه بر اینها، پروتئین وی با تأثیر روی لنفوسیتهای T تأثیر بسزایی در سیستم ایمنی بدن می گذارد.
اگر دنبال یک نوع قابل هضمتر از انواع پروتئین وی هستید. میتوانید از نوع هیدرولیزه استفاده کنید. این نوع یکی از زود هضمترین و جاذبترین ماده پروتئینی وی است. این پروتئین به محض مصرف قابل جذب است و بالطبع قیمت بیشتری خواهد داشت. هیدرولیزه همچنین پتانسیل کمی برای بروز آلرژی و حساسیت دارد.
اگر احساس میکنید در طول روز پروتئین کافی به بدن و عضلاتتان نمیرسد. مکمل پروتئین وی یک منبع پروتئین زود جذب است که با بدنِ انسان سازگاری زیادی دارد. مکمل وی باعث عضله سازی و افزایش قدرت و استقامت عضلات میشود؛ از طرفی وی میتواند به کاهش وزن هم کمک کند. اهمیت دریافت پروتئین کافی برای ورزشکاران و بدنسازان چندین برابر یک فرد غیر ورزشکار است